sind einfach auszuführen
wirken aktivierend, harmonisierend und entgiftend auf Körper, Geist und Seele
haben eine ganzheitliche allumfassende Wirkung
sind von hohem gesundheitlichen Wert
Was sind die 5 Tibeter?
Bei den fünf Tibetern handelt es sich um fünf klassische Hatha-Yoga-Stellungen, die mit bewußter Atemlenkung in dynamische
Bewegungsabläufe umgewandelt werden. Es sind fünf Übungen, die nicht nur körperliche Fitness bringen
(z.B. mehr Beweglichkeit, Dehnung der Muskulatur, bessere Durchblutung und vieles mehr), sondern auch auf der emotionalen und mentalen Ebene wirken. So können sie z.B. neben Muskelverspannung auch emotionale Blockaden lösen oder beispielsweise eine erhöhte Flexibilität im Denken ermöglichen.
Wirkungen
Körperliche Ebene:
Emotionale Ebene:
Mentale Ebene:
KONTAKT
Anne Matzdorf
Jupiterstraße 18, D-16321 Bernau
info@gesundheitspraxis-bernau.de
Tel 03338 35 92 843
mobil 0163 316 1513