Nordic Walking

Indikation & Wirkung

  • eine Sportart für alle Jahreszeiten
  • für Menschen, die bisher kaum bis gar keinen Sport getrieben haben
  • sanfter Wiedereinstieg in sportliche Betätigung
  • Bewegungsprogramm mit Ganzkörpereinsatz
  • zur gesunden Herz-Kreislauf-Aktivierung
  • gewichtsreduzierend durch erhöhten Kalorienverbrauch und erhöhter Fettverbrennung
  • sanfte Möglichkeit zur Steigerung der Ausdauer und Belastbarkeit
  • gelenkschonende Aktivierung aller Muskeln
  • wirksam bei Rücken- und Verspannungsschmerzen
  • Förderung der Koordination und Körperwahrnehmung
  • wirksam zum Stressabbau
  • fördert Sozialkontakte

Ausstattung:
Funktionskleidung, ggf. Regenjacke, Turn/Laufschuhe, Stöcker (Gummistopfen), ggf. Rucksack (eng anliegend), Trinken

Hinweis zur Stocklänge: Daumenschlaufenausgang am Nordic Walking-Stock in Bauchnabelhöhe

(ggf. 1-2 cm niedriger)


KONTAKT

Anne Matzdorf

Jupiterstr. 18 / 16321 Bernau

info@gesundheitspraxis-bernau.de

Tel: 03338 / 35 92 843

BEHANDLUNGEN

Zusammenarbeit

Ganzheitliche Heilkunde Cornelia Lehmann

www.ganzheitlicheheilkunde.com


Bitte beachten Sie, dass meine Angebote eine Ergänzung zur Schulmedizin darstellen. Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass die Anwendungen

oder die Nutzung der Angebote auf der freiwilligen Teilnahme beruhen und keinen Arztbesuch ersetzen.